Consejos para reducir al máximo estos antojos y conseguir que dejen de ser un problema. ¿Cuántas veces has llegado del trabajo con hambre y has acabado comiendo alimentos ricos en azúcar o grasas poco saludables? ¿Cuántas noches, después de cenar, te quedas con hambre y con el postra acabas tirando por la borda todo el esfuerzo que has hecho durante el día? ...
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Respuesta corta: Quemagrasas: No queman grasa. Café: Si, puede quemar grasa, pero indirectamente. ...
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Se va notando que el verano está cerca: va haciendo más calor, la gente se va apuntando a los gimnasios, el brócoli cada vez ocupa más espacio en los platos y comenzamos a construir objetivos en la cabeza: “Voy a ver si reduzco un poco el michelín...
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¿Sabes una cosa? A mi parecer, el ser humano es un animal de extremos. Hace unos años se decía que tenías que comer cada tres horas o que hacer cinco o seis comidas al día era lo mejor, ya que, de este modo, se suponía que aumentabas el metabolismo y evitabas perder músculo. Ahora parece ser que no, lo ideal ahora para mejorar (sea cual sea tu objetivo), supuestamente es hacer ayuno intermitente, y como no conocemos los puntos medios, ya hay quién ya está pensando en ayunar una semana para obtener todos beneficios posibles. Así que hoy vamos a analizar un poquito qué es eso del ayuno intermitente, si tiene beneficios y si nos puede ayudar en la ardua misión de la pérdida de peso. ...
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¿Sabías que el estrés y el sobrepeso están muy relacionados? Descubre las estrategias más utilizadas por los especialistas para gestionar tu estrés y adelgazar de forma definitiva....
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En el post de hoy voy a intentar explicarte del modo más sencillo qué es la dieta keto, dieta cetogénica o ketodiet, y si puede ser un aliado o no para pérdida de peso y quema de grasa....
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