¿Sabías que el estrés y el sobrepeso están muy relacionados? Descubre las estrategias más utilizadas por los especialistas para gestionar tu estrés y adelgazar de forma definitiva....
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¿Alguna vez has tenido unas ganas irrefrenables por consumir un alimento (normalmente poco saludable) y no sabías muy bien cómo quitarte esa sensación? Eso es, sin lugar a dudas, hambre emocional. Si quieres saber cómo controlar tus antojos o deseos por la comida poco saludable (chocolate, helado, galletas, cereales, y picoteo en general), estás en el lugar indicado....
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